今日のランチ

昨夜はたべすぎて
まだ胃がもたれてる気がするので
アサイーボウルにしました。
さっぱりあっさり。冷たくて食べやすいです。
《アサイー》
ポリフェノールの含有量が抜群。
アントシアニン、鉄分、カルシウム、
リン、亜鉛などのミネラル類。
ビタミン類も豊富で。体づくりに欠かせない
アミノ酸を有するタンパク質
体づくりに欠かせないオレイン酸やリノール酸
などの脂肪酸、そして食物繊維も含んでいます。